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Tauche ein und komm in den Flow. In dieser dynamischen und erdenden Sequenz mobilisierst und stärkst du deinen Körper, während dein Geist und die Gedanken zur Ruhe kommen. Eine ideale Mischung aus herausfordernden Posen, wohltuender Dehnung und Entspannung.

Du brauchst eine Yogamatte und eine feste Decke, z. B. aus dicker Baumwolle, außerdem bequeme Kleidung und warme Socken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Falls du im Anschluss hungrig oder durstig bist, dann verwöhnen wir dich gerne im Dorfhaus mit leckeren Speisen und Getränken.

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